par Thomas Hütze - Hier, 13 h 18

Vous ne voulez pas encore arrêter de fumer ? Alors fumez plus intelligemment. C’est ce qu’a déclaré Monika, de Berlin, lorsqu’elle a attiré énormément l’attention des médias. En très peu de temps, cette fumeuse invétérée de 53 ans est passée de 23 à seulement 4 cigarettes par jour, sans avoir l’intention d’arrêter. Nous nous sommes penchés sur son histoire unique et sur la méthode étonnamment simple qu’elle recommande à tous les fumeurs - ce que nous avons découvert va vous surprendre.

Monika Hoffmann fume depuis trente-trois ans. « Oui, je sais bien que c’est mauvais, mais pour moi, c’est ce petit moment de calme, une courte pause au milieu de toute l’agitation du quotidien. »

Jusqu’à ce que son mari lui montre quelque chose de génial le mois dernier : elle pouvait continuer à fumer, mais sans les inconvénients pour la santé. « Si seulement je l’avais su plus tôt »...

Photo : à titre d’illustration. Monika (53 ans) trouve un moyen de fumer plus sainement

Pendant notre conversation, elle sort un petit filtre transparent qui, selon ses dires, a fait la plus grande différence pour elle. Le filtre NicoQuit fonctionne plus simplement qu’on ne le pense.

Vous le placez sur votre cigarette (quelle que soit la marque) et dès que vous fumez, NicoQuit filtre la nicotine et le goudron. Vous conservez ainsi le goût et le rituel, tandis que votre corps se libère de la dépendance à la nicotine sans que vous vous en rendiez compte ni que vous en souffriez.

Monika poursuit : « C’est plus agréable et plus attrayant que toutes ces méthodes qui vous obligent à arrêter complètement. Et soyons réalistes : 90 % des tentatives d’arrêt échouent, alors pourquoi ne pas simplement fumer plus intelligemment ? »

Le plus ironique ? En l’espace de quelques semaines, la teneur en nicotine dans le sang de Monika avait diminué de moitié, et l’agitation constante qu’elle ressentait lorsqu’elle ne pouvait pas fumer pendant une heure ou deux avait complètement disparu. « C’est comme si je ne voulais plus fumer que lorsque je le décidais consciemment, et cela m’a procuré une immense sérénité », explique-t-elle.

Photo : Un pneumologue de l’Institut BMC de Berlin donne des conseils.

« En tant que médecins, nous recommandons naturellement toujours d’arrêter », explique le pneumologue Michael Brennan. « Mais ceux qui ne le souhaitent pas (encore) ou ne le peuvent pas font bien de limiter autant que possible les dommages. Les produits qui réduisent l’absorption de goudron et de nicotine par cigarette constituent à cet égard une mesure judicieuse. »

Il confirme également le mécanisme à l’origine de la baisse. « Ce qui se passe ici sur le plan biologique est exact. Dès que l’organisme absorbe progressivement moins de nicotine, la sensibilité des récepteurs nicotiniques s’adapte. L’envie de fumer une cigarette diminue, car le corps s’habitue tout simplement moins aux taux élevés de nicotine. Que cela mène toujours à un arrêt complet dépend de chaque personne, mais il ne fait aucun doute que cela fonctionne comme méthode de réduction.''

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